瑟瑟发抖的冬天,空调开几度最合适

时间:2018-12-21 15:24 | 来源:金桥电子网 | 点击: 次 [去老版] [去论坛] [去网店]

核心提示:没有集中供暖的南方人民, 不能像北方人民一样, 潇洒地在屋里穿着短袖吃雪糕, 能指望的只有空调了, 那么冬天空调的温度, 到底设定在几度才合适呢? 冬季空调温度设定20℃最


 没有集中供暖的南方人民,不能像北方人民一样,潇洒地在屋里穿着短袖吃雪糕,能指望的只有空调了,那么冬天空调的温度,到底设定在几度才合适呢?

瑟瑟发抖的冬天,空调开几度最合适

  冬季空调温度设定20℃最合适

  就温度而言,使人既不感到热,又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说,生理零度大约在28℃——29℃。

  从人体舒适角度来说,在冬季室内环境中,如果将室内温度控制在18—20℃之间,人就感觉舒适了。

  过高的温度会引起身体不适

  在冬季,人们穿的衣服本来就多,如果冬季空调温度设定高到26℃以上,则冬季供暖温度太高,会使得室内空气异常干燥,使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

  其次,室内与室外的温差不能太大,一般在5℃——10℃为宜。 如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。

  使用空调时多注意换气

  空调系统中的藏污纳垢,适宜的温湿度是细菌、病毒滋生和繁衍的理想场所。过滤功能较差的空调系统还会加剧污染物的传播和扩散。

  长期未使用的空调中存在大量的细菌、病毒、粉尘等,空气中的细菌、病毒是大多数呼吸道传染病和过敏性疾病的元凶。如果不经常通风,空气中充斥着大量的细菌、病毒、粉尘,长期呆在这种空间里,大大提升了感冒及过敏性疾病的几率。

  开窗换气的做法非常有益于人体健康。可以敞开一点儿(5——10厘米)窗户,让新鲜空气源源不断地进入室内。每隔2个小时全打开窗户10分钟换换新鲜空气。

  如果有吸烟的情形,则要延长换气时间。有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面房间排气扇的做法,让空气强制对流进行换气5分钟以上。

  儿童冬天吹空调的注意事项

  1.室内保湿

  开空调的时候,请及时给孩子补充水分,比如在室内摆放加湿器。如果宝宝是过敏体质或者呼吸系统经常出现问题,可在室内装空气净化器,以进一步改善空气质量。

  2.注意室内空气

  使用空调时,应先清洗空调过滤网,条件允许的可以用吸尘器进行室内除尘。此外,一旦使用加湿器或空气净化器,就需要定期对它们进行清洁,否则,它们反而会变成污染源。空气净化器还要根据使用情况定期更换过滤网。

  3.避免空调直吹

  避免空调的出风口直接吹到人,尤其是宝宝,风力尽量要柔和。

  4.增强宝宝体质

  不要过度依赖空调,平时应在增强宝宝体质上多下功夫,提升宝宝的体温调节能力和免疫能力才是最重要的。

  宝宝得了空调病怎么办?

  鼻子干

  可以准备一个加湿器,增加室内空气的湿度。此外,家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗,以减轻鼻腔干燥,减少呼吸道感染的可能性。

  嗓子干

  对于喉咙来说,喝水是最直接也是最重要的补水方式,因此,家长应让宝宝少量多次饮水。此外,对于较大的宝宝来说,家长还可让他多吃蔬菜、多漱口。虽然漱口并没有太大补水效果,但是常漱口可保证口腔清洁,减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留。

  皮肤干

  可适当减少宝宝洗澡次数,一周一两个澡就够了,洗澡次数越多皮脂腺分泌越少。洗澡时要注意水温不要太烫,温度应控制在36℃-39℃为宜。此外不要用碱性大的肥皂给宝宝洗澡,洗澡完后,给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。

  Tips:冬天还要尽量少用电热毯,如果使用,最好用之前先通电,宝宝睡上去的时候断电。

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(责任编辑:JQDZW)